【レシピ】調味料をふりかけて焼くだけ！ビールがすすむ「スパイシーひよこ豆」

こんにちは、aya（@foodiegirlaya）です。

今回は焼くだけで完成するおつまみをご紹介します。

ガーリックパウダーとクミンの香り、そしてキツめに振った塩が効いたひよこ豆は、実にビールがすすむ味。

止まらなくなっても大丈夫、だってヘルシーなひよこ豆ですから。

 

材料

ひよこ豆水煮缶	1缶
★塩	適量
★ガーリックパウダー	適量
★クミン	適量
★オリーブオイル	小さじ1

①　ひよこ豆の水を切る

ひよこ豆の水煮缶をざるにあけ、よく水を切る。

 

②　クッキングシートを広げる

天板か耐熱皿にクッキングシートを広げておく。

 

③　味付け

ひよこ豆を平らになるように広げ、★の調味料を振りかける。

ポイント：塩は少しきつめにするのがオススメです。

 

④　焼く

トースターでこんがりするまで10分程焼く。

 

焼きあがったら出来上がりです！

 

完成

今回はクミンを使いましたが、ガラムマサラやカレー粉で代用しても大丈夫。

お好きなスパイスを使って、あなた好みのスパイシーひよこ豆を作って下さい！

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